|
wszystkiego najlepszego. ... życzę wszystkim dużo konsekwencji i wytrwałości w dążeniu do CELU
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
1190 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 56.30g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Dinner: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem, Bigos, Lidl Pstrąg Łososiowy. Snacks/Other: Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Jabłko, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|