Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
324 kcal
|
Fat: 3.30g | Prot: 61.31g | Carbs: 15.01g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvk1965124's Weight History
|