Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
2102 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 136.15g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Brazylijskie, Piątnica Serek Wiejski, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Inka Kawa Zbożowa, Dżemy i Konfitury, Masło. Lunch: Pomidory, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Kurczaka, Ogórek Kiszony. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|