Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1164 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 38.39g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mandarynki, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zwykły Cieńki Naleśnik, Herbata z Cukrem. Snacks/Other: Zwykły Cieńki Naleśnik, Chleb Orkiszowy, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kawa z Mlekiem, Mandarynki. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|