Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1864 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 59.12g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Чай. Lunch: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Хлеб, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Перепел. Dinner: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай. Snacks/Other: Хлеб, Сгущенное Молоко, Инжир, Обычные Блины, Лента Салат Сельдь под Шубой. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|