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War ja klar!
Ich hoffe das war der Höhepunkt!
Ohne Rücksicht auf Verluste!
Alles versucht, hab zwar jeden Tag ein wenig Sport gemacht!
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93.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 28 December 2015:
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1617 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 56.29g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenstange, Lidl Kartoffelbrötchen. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. more...
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2871 kcal
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Exercise:
Driving - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Stresst Dich nicht wirklich!
28 Dec 15 by member: marcothebrain
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nach Weihnachten ist das kein Wunder.... nicht unter Druck setzen....das wird schon.
28 Dec 15 by member: Ziones66
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kann ich nur bestätigen, carbonracer, was A-A-F gesagt hat. Nach Weihnachten ist das völlig normal und wenn Du Dich jetzt wieder ein wenig mehr disziplinierter verhältst, hast Du diese paar Gramm wieder runter ... Kopf hoch, Lüdder:-)
29 Dec 15 by member: AirlineGirl72
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carbonracer's Weight History
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