Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
2825 kcal
|
Fat: 152.80g | Prot: 153.39g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Kresto Sezam, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Wedlina Drobiowa, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy. Dinner: Pomidory, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|