Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1214 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 84.91g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария, Овсяная Каша на Фруктовом Соке (Персик, Абрикос). Lunch: Пикша на Пару, Картофель в Мундире, Запеченный без Соли. Dinner: Любятово Печенье Мария, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Пикша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Голден, Конина, Пикша на Пару, Любятово Печенье Мария, Яблоко Голден. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|