Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
84.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1132 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 73.81g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Славянка Настоящий Шоколад, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Сырники, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Винегрет без Масла. Dinner: Чай с Лимоном, Ашан Безе Меренги, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, хлеб. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Личи. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|