Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
67.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1542 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 47.26g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Роллы Филадельфия, Picnic Picnic Грецкий Орех. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яблоко, ARO Варенье Десертное Клубника, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|