Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1287 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 121.68g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Печенье с Корицей Gewurz-Spekulatius, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Смак Хлеб Бородинский, Морковка по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: RIOBA Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Бородинский, Омлет на Кефире, Морковка по-Корейски. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|