Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
3747 kcal
|
Fat: 157.51g | Prot: 100.45g | Carbs: 549.09g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Силовые бицепс - 50 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|