Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
1503 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 104.21g | Carbs: 61.28g.
Breakfast: Pikok Parówka Wieprzowa, Społem Majonez Kielecki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Siemię Lniane, Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Lunch: Sante Siemię Lniane, Krasnystaw Kefir. Dinner: Sante Słonecznik Łuskany, Zielona Herbata, Czosnek, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Olej Lniany, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Biedronka Kostka z Mintaja, Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty. Snacks/Other: Włoszczowa Serek Wiejski, Olej Lniany, Jajko na Twardo. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|