Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2015:
|
3012 kcal
|
Fat: 125.42g | Prot: 182.96g | Carbs: 284.41g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, Lidl Jajko Świeże, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|