Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
2392 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 83.25g | Carbs: 292.22g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Круассан, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Йогурт (Персикрвый). Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: White Horse Виски, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|