Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
2621 kcal
|
Fat: 142.03g | Prot: 107.16g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Sernik, Makowiec, Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Inka Kawa Zbożowa, Sernik. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|