Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
3387 kcal
|
Fat: 158.31g | Prot: 91.57g | Carbs: 427.95g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|