Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1505 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 84.42g | Carbs: 30.68g.
Breakfast: Kawa Espresso, Jajecznica, Pomidory, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Suszone Nasiona Chia, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Lunch: Olej Lniany, Sante Siemię Lniane, Krasnystaw Kefir. Dinner: Cebule, Zott Śmietanka 30%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Gotowane, Ser Gouda, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|