Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
56 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1435 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 96.55g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Глобус Хлопья 7 Злаков, Кофе с Молоком, Дикси Творог 1%. Lunch: Фрегат Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сметана 20%, Картошка Вареная. Dinner: Лента Гранатовый Сок, Картошка Вареная, Кета, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|