Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
1194 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 40.92g | Carbs: 69.41g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Лактис Йогурт, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. Lunch: Шашлык из Бараньей Печени, Сало Баранье Курдючное. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карамбола, Груши. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|