Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
2362 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 124.21g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Białko Econo, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Sante Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Jajko Gotowane, Plony Natury Soczewica Czerwona. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|