Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
2567 kcal
|
Fat: 131.39g | Prot: 59.85g | Carbs: 356.85g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|