|
Окончание третьей недели. Полёт нормальный. Чего бы еще такого не съесть, чтобы похудеть... :)
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
975 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 55.04g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Мёд, Чай, Кабачки Жареные, Мандарины. Lunch: Творог (Обезжиренный), Кабачки Жареные. Dinner: Вареное Яйцо, Мандарины, Карамбола. Snacks/Other: Ашан Пармезан Гойя, Starbucks Латте Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|