Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
88.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
2439 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 220.69g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Surówka z Selera, Surówka z Białej Kapusty, Iglotex Frytki do Piekarnika. Dinner: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Snacks/Other: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Whey Protein Complex 100%, M&M's M&M's Peanut, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|