Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
98.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1613 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 189.66g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Nordic Каша 4 Злака, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Белая Дача Аликанте. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|