Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1069 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 52.61g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Груши. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хлеб Черный, Перекресток Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Растишка Йогурт Клубничный, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Творог 9%, Мёд, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|