|
медленно, но верно. не сорваться!!!!!!!!!!
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1271 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 41.13g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Печень Свиная, Сливочное Масло, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Варенье, Чай, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Варенье, Чай, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидор Соленый, Борщ Украинский. Snacks/Other: Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Кофе, Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ничто не мотивирует как результат! Пусть маленькими шагами. Главное не скорость, главное факт наличия прогресса!
15 Dec 15 by member: Uranusmobile
|
Это да! двигайтесь вперед и все получится!
15 Dec 15 by member: badgurak
|
Спасибо. Я не тороплюсь. Главное здоровье!
15 Dec 15 by member: уесенда
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|