Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 152.51g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арахис, Кофе, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Царь Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dymatize Super Amino 6000, Optimum Nutrition Amino Energy, Перепелиное Яйцо, Quinoa, Мёд. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Pilates - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|