Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
2173 kcal
|
Fat: 104.23g | Prot: 111.73g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Natural Soya Lecithin Granules, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Рустам. Lunch: Оливье без Майонеза, Good Food Миндаль Сушеный, Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем, От Палыча Торт Вишневый, Пиво, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|