Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
2229 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 116.61g | Carbs: 200.72g.
Breakfast: Natural Soya Lecithin Granules, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Кофе с Молоком, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикосовые Косточки, Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Dymatize Super Amino 6000, Персик, Арбуз. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|