Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
2070 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 125.28g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Конфета, Конфеты Халва, Сыр Пармезан (Твердый), Овощные Печенье, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natural Soya Lecithin Granules, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Финик, Фисташки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриный Бульон, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|