Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 119.66g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Natural Soya Lecithin Granules, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Брынза, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Good Food Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Фисташки, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Финик, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Протеиновые Печени. Lunch: Арбуз. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриный Бульон. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|