Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 128.11g | Prot: 165.63g | Carbs: 256.95g.
Breakfast: Good Food Абрикосы Сушеные, Кофе, Oltermanni Сыр 9%, Арбуз, Пшено Davanti, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Морковь, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Бифидок 3.2%, Брокколи, Chiaru Семена Чиа, Бифидок 3.2%. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Now Omega-3, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикосовые Косточки, Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|