Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
2193 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 166.95g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Lunch: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Masło, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|