Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
991 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 51.14g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Яичный Омлет, Останкино Говядина Европейская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотого Кофе), Nestle Хлопья Fitness. Dinner: Сгущенка, Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|