Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
2625 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 154.50g | Carbs: 310.34g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Fortuna Sok Warzywny 100%, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Białko Econo, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Pomidory, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Dinner: Risana Ryż Biały, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Krewetki Vannamei Białe. Snacks/Other: Sante Masło Orzechowe, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|