Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1885 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 90.16g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Лечо, Ламбер Сыр, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Пикник Жульен с Морепродуктами. Lunch: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Чай, Курага, Атлантическая Треска, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Чай, Курага, Капуста Тушеная с Мясом, Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курага, Bio Баланс Йогурт Питьевой. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|