Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 90.41g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Laime Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Сушки, Яблоко Голден, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|