Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
2779 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 130.71g | Carbs: 267.55g.
Breakfast: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Dżemy i Konfitury, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Dinner: Ketchup, Majonez, Ogórek Kiszony, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Zwykłe Piwo, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|