Pap78's Journal, 04 Dec 15

Che stallo ragazzi, praticamente una settimana senza calare un grammo e senza sgarri....

93.1 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: 100%.

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686 kcal

Fat: 29.32g | Prot: 58.20g | Carbs: 47.17g.   Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Fage Fruyo Stracciatella. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Other: Cioccolatino. more...

2768 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...