Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
2408 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 86.58g | Carbs: 295.31g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Menemen, Zeytin, Kebir Köy Peyniri. Lunch: Trabzon Hurması, Portakal, Ülker Makarneks Domates Soslu. Dinner: Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Çorbası. Snacks/Other: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dereotlu Poğaça, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı, Badem, Ülker İkram. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obirfilmsever's Weight History
|