Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1544 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 91.68g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 4%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Морковь, Ашан Сыр Швейцарский, Сырники Домашние. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Морковь, Перепелиное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Манго, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Винегрет. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Киви, Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|