Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
3402 kcal
|
Fat: 184.73g | Prot: 196.71g | Carbs: 236.68g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kresto Orzechy Włoskie, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Dinner: Społem Chleb Żytni Razowy, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|