|
Вчера отсутствовали физические нагрузки и мед с глюкозой. Прибавление в весе отсутствует.
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
4112 kcal
|
Fat: 184.26g | Prot: 107.59g | Carbs: 575.25g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Фруто Няня Тыквенный Сок, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Силовые спина - 50 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|