Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2015:
|
1786 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 46.25g | Carbs: 279.76g.
Breakfast: Vita Energy Банановые Чипсы, Чай с Медом. Lunch: Конфета, Пирог с Капустой, Чай с Медом, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная, Пирог с Капустой, Сметана, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Медом, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|