Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
54.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1068 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 88.10g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Яйцо, Hy-Top Арахисовая Паста, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Филе, Морковь, Лук, Том.Паста 30.12, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Апельсин, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|