Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1502 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 101.68g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Cynamon, Suszona Żurawina, Sante Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb na Zakwasie, Pasztetówka. Dinner: Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Lidl Sushi. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Working - 12 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|