Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1108 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 62.47g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Delikate Twaróg Chudy, Miód, Kawa z Mlekiem, Konfitura. Lunch: Suszona Żurawina, Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem, Zupa Brokułowa. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki. Snacks/Other: Delikate Twaróg Chudy, Konfitura, Miód, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Omlet lub Jajecznica. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
lena1546's Weight History
|