Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1187 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 75.40g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Голубика. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Банан, Конфета, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Петрушка, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
discosvinka's Weight History
|