Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 73.26g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда. Lunch: Шоколадница Торт Прага, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Сырники Диетические, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сгущенка. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Hiking - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|